потратить больше чужого внимания

Мой отец очень нетерпеливый, и в детстве я часто слышала, что я копаюсь, что должна собираться быстрее. Что как всегда выхожу последней из транспорта, и даже однажды он мне сказал, что я медленно передвигаю ноги. Потому что он выходил меня встречать из музыкальной школы, и ему как можно скорее хотелось вернуться обратно, но виновата была, ествественно, я.

Результаты всего этого очень заметные. Самое мучительное - это приступы паники в магазине, когда мне не удаётся мгновенно выдать нужную сумму денег, или сразу всё распихать по сумкам. Я всегда перед кассой достану кошелёк, проверю, сколько у меня денег, подготовлю сумку, все дела. Чтобы никого не задержать, и как можно быстрее всё сделать. Вроде как так и надо, но я как струна на взводе. И вот если, например, мелочи оказывается чуть меньше, и монетку не получается зацепить, или много "медяков", и то всё. Бросает в пот, я начинаю суетится, руки трясутся, понмаю, что мне говорят через раз, мелочь валится... Ёжкин кот!

Выход из поезда - кто стоит у дверей с багажом наготове, когда остальные пассажиры ещё дочитывают последние статьи в газетах? Саша! Мне уже сорок лет, а я до сих пор боюсь сердитого папу и выйти последней из общественного транспорта. И т.д.
Меня натренировали исчезать, привлекать минимум внимания и не просить о помощи. Хорошо это или плохо? Часто это очень сильно жмёт.