как на карантине худеть

Надо покупать продукты раз в неделю. В идеале ходит только один человек и без машины. Н. ездит 200 метров на велосипеде и прицепом, чтобы больше увезти. Этот человек пытается набрать продуктов  на двоих по списку. Список составлен с учётом тех блюд, которые будут на неделе приготовлены и съедены. Ну и йогурты-фрукты.  Даже получается, хотя это нелегко. В результате нет излишков. Не обожрешься от скуки.  Если в магазине громадные тележки, то набирать половину, например.

Работает. Мы не голодные, но потихоньку худеем. Ребёнок же прибавляет.