как на карантине худеть

[noyau]

Надо покупать продукты раз в неделю. В идеале ходит только один человек и без машины. Н. ездит 200 метров на велосипеде и прицепом, чтобы больше увезти. Этот человек пытается набрать продуктов  на двоих по списку. Список составлен с учётом тех блюд, которые будут на неделе приготовлены и съедены. Ну и йогурты-фрукты.  Даже получается, хотя это нелегко. В результате нет излишков. Не обожрешься от скуки.  Если в магазине громадные тележки, то набирать половину, например.

Работает. Мы не голодные, но потихоньку худеем. Ребёнок же прибавляет.

Comments

[tan-y.livejournal.com]

"Даже получается, хотя это нелегко."
Это для меня недосягаемый уровень организации. Мы как идиоты покупаем что-то каждый день, в том числе готовую еду. И все равно не ясно, что в следующий раз есть. Уже всю голову сломала, еще до вируса. А теперь еще и папа из дома работает! Может, поделитесь меню, что ли :)

[noyau.livejournal.com]

Меню трудно делится, у нас ротация блюд не такая и маленькая.

Планировать на неделю, конечно, сразу не получится. Я занялась этим из-за любви к покупкам на рынках :-). Когда я жила в Хельсинки, у меня получалось добраться до рынка только в субботу, да и то в первой половине дня, поэтому надо было продумать что там брать. Какая там была рыба, эх... Я начала по пятницам вечером садиться, листать поваренную книгу или думать чего бы мне хотелось. Составляла список и по нему закупалась. Со временем стало получаться довольно шустро. И траты на еду удивительно сократились. Не цепляешь лишнего, и, одновременно, хорошо ешь.

Кстати вот всякие там густые чечевичные-гороховые супы очень хороши. Готовить очень просто, они сытные, и из-за того, что чечевица набухает, получается обычно ведро. :-)


https://www.say7.info - вот кстати очень милый российский сайт рецептов.

[heart-beater.livejournal.com]

Надо за каждым продуктом ходить по отдельности. Глядишь, 10000 шагов наберётся, и правила не нарушаются. Хотя, для профилактики заражения это плохо, конечно.

[noyau.livejournal.com]

Этот способ называется "как похудеть, наплевав на карантин". :-)

[ikadell.livejournal.com]

Мы обычно в магазин ходим, минутах в 20, с плотными сумками, которые несёшь за лямки на плече. Раз в неделю примерно.
Что принёс, то твоё...
Очень даже работает.

[noyau.livejournal.com]

Вот-вот.

[http://users.livejournal.com/_delly_/]

На днях подумала: что-то я давно Сашуне читала... Наверное, ей не до того, ребенок, изоляция, все дела. Потом поняла, что я просто 6 недель не ходила в жж. Потому что как-то другие ресурсы вышли в приоритет. А так - даже не заметила :)

У нас все иначе - очередей в магазины пока не наблюдали, но мы живем все-таки не в самом плотно населенном районе. Но пустых полок много. Ездим раз в 7-10 дней, затовариваемся как на всю оставшуюся жизнь, готовим и едим, как не в себя, довольные урчим и совсем не худеем :)

[noyau.livejournal.com]

Интересно как у тебя, изолировалась и виртуально и реально. :-)

Ребёнок, конечно, много времени занимает, но без интернета взаперти у меня пробки вышибло.