Не все йоги одинаково полезны

[noyau]

Сходила на пробное занятие йоги в спорткомплекс рядом с домом. Поняла, что мое представление о йоге было слишком радужным.

Было чудовищно скучно. Вот точно так, как я представляла себе йогу два года назад - сидят тетки перед свечкой, дышат и думают, что занимаются спортом.
Преподаватель был менее опытный, чем в другой секции, но это могло и не быть помехой, будь "харизма" повыразительнее. НО и структура/нагрузка была так-себе.
Я узнавала упражнения, но все они были, так скажем, в нулевой сложности. Для ленивцев (см. картинку). Самих упражнений приблизительно в четыре раза меньше, чем на других занятиях. И с паузами. Я боролась с зевотой и зябнущими ногами.
Четыре дня мучалась, думала, стоит ли записываться, "а то начинающий препод закиснет", "а вдруг разойдется", но потом поняла что буду намного счастливее без этого курса. Вечера четвергов остались свободными.

Comments

[kristinkin.livejournal.com]

Это у Вас что-то не то в клубе.
Может какая-то разновидность?
Я ходила на хата йогу и хорошо потела )) И чувствовалось прям как напряжение добирается до таких мест - ого.

Я, кстати, ходила в volkshochschule, там была приятная преподавательница

[noyau.livejournal.com]

Так и есть. Я пару раз ходила на Хатха-йогу у моей "обычной" преподавательницы, когда пропускала свою, и хоть было и легче, но было куда развиваться и от чего мускулам размяться.

А тут подобрала в магазине буклетик "новьё, наконец-то у нас будет и курс йоги, мы смогли найти преподавателя". Мда...

[hedgy.livejournal.com]

Какая-то у меня совсем другая йога, однако ;-)

[noyau.livejournal.com]

http://noyau.livejournal.com/487294.html?thread=2837118#t2837118 :-)
У меня тоже.

[vetochki.livejournal.com]

Я тоже зевала на йоге, не стала больше ходить, лучше каланетика и силовые упражнения, а для особо выносливых -- степ.

[noyau.livejournal.com]

Йога йоге рознь. Я хожу уже два года раз в неделю - и это обалденно, у меня нет никаких нареканий, одни восторги. Вся последовательность упражнений так продумана, в каждом упражнении можно все дальше и дальше продвигаться, нет застоев... Йог, как оказалось, много. хатха самая легкая, я хожу на аштангу, там на растяжку и подвижость спины. А есть виньяса - там на вынословость. В обоих вариантах workout по полной. Хотела бы ходить дважды, но у моей преподавательницы группы забиты и она не может дважды записывать.

Вот я и попробовала "пойти на сторону". оказалось - бэээ.